うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2020-02-06から1日間の記事一覧

睡眠はやっぱり大事!

明日は病院 (´・ω・`) ・・・ さすがに裏で新型肺炎が流行してるかもしれないこの時期に病院行くのは 勇気がいる。 ヽ(´Д`; )ノアウ… ただでさえ新型肺炎に関していろいろ考えてしまって、恐怖を感じてるから余計にね~ (゚д゚)(。_。)ウン 日本でも都市封鎖とかは (…