『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-02-06から1日間の記事一覧

睡眠はやっぱり大事!

明日は病院 (´・ω・`) ・・・ さすがに裏で新型肺炎が流行してるかもしれないこの時期に病院行くのは 勇気がいる。 ヽ(´Д`; )ノアウ… ただでさえ新型肺炎に関していろいろ考えてしまって、恐怖を感じてるから余計にね~ (゚д゚)(。_。)ウン 日本でも都市封鎖とかは (…