うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2020-02-09から1日間の記事一覧

最近以前よりかは悪夢をみる頻度が減ってる気がする

今日は満月! ぁぃ(。・ω・。)ノ 二月はスノームーンって言うらしいです。 (´・∀・`)ヘー ちょっとだけ見にいってみたけどかなりキレイに見えました。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- ・・・ マスクのせいで眼鏡がくもって見づらかったけど ヽ(´Д`; )ノアウ… 今持ってるスマホ…