うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-03-29から1日間の記事一覧

できるだけスーパーやコンビニ、外出事態しないという選択肢

ここ最近のニュースで気分がよくない (ヽ´ω`)フゥ-3 けど・・・ スーパーに殺到するニュースをみて、自粛要請の言葉が虚しく響く。 ちょっとだけ考えてほしい。 (´・ω・`) 今回の新型肺炎がどの程度広がるかは分からないけど 一般人じゃなくて王室とか政府関…