うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-04-13から1日間の記事一覧

今後ブログどうするのかちゃんと考えてみよう~

情報見てると気分だけが悪くなる。 (ヽ´ω`)フゥ-3 見ないように決めてるのにどうしても見ている。 とりあえず少しずつでも見ないように気を付けていくしかないかな~って思う。 たぶん生まれて初めて NHKの番組を録画した ∑(゚Д゚; )マジッ NHKもひどいは番…