うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-05-01から1日間の記事一覧

久しぶりに外出してみた

2週間前くらいからたまに咳をするようになったので 外出を自粛していた。 (´・∀・`)ヘー 数日くらいで咳は止まってたけど、怖いので勝手に自粛。 食料品とかすこしずつ備蓄してたので、2週間くらい外出しなくてもぜんぜん平気だった。 特に熱もないし体調はうつ…