うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-05-05から1日間の記事一覧

うつ病やパニック障害の症状よりもつらいこと

(´ε`;)ウーン… やっぱり毎日更新しないと日記を続けるのが難しいって感じてしまう。 いまの自分にはずっとオフかオンかの2択しかない感じがします。 (;´Д`) 愚痴ばっかだとしても毎日続けていたほうが良い気もするけど、なかなか悩んでしまう。 (-ω-;)ウーン…