うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-05-05から1日間の記事一覧

うつ病やパニック障害の症状よりもつらいこと

(´ε`;)ウーン… やっぱり毎日更新しないと日記を続けるのが難しいって感じてしまう。 いまの自分にはずっとオフかオンかの2択しかない感じがします。 (;´Д`) 愚痴ばっかだとしても毎日続けていたほうが良い気もするけど、なかなか悩んでしまう。 (-ω-;)ウーン…