うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-08-09から1日間の記事一覧

会計時に財布を忘れていたことに気づいたときの感覚

今日もいろいろありました。 (ヽ´ω`)フゥ-3 昨日もいろいろあったから、今日はおとなしく家にいればよかったって今更後悔する。 ( ;∀;) こう次から次へと起きる出来事で心がすり減っていくのがよく分かる。今日はもうなにもする気がおきないけど 日記は毎日更…