だいたい寝る3時間前くらいにハチミツ生姜湯を飲むようにしてから1週間くらい経ちました。 悪夢対策での効果ですが正直多少はある気がします。 (´・ω・｀) 明らかに効果あったとは言えませんが、ひどい悪夢の回数は減った気もしないでもない。 っというのも…