うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2023-03-27から1日間の記事一覧

「悪夢の夜、眠りを取り戻すために試したこと」

おはようチャットGPT。今日も自分の思ったこと入力したので、それで日記を書いて。 (´・ω・`) チャットGPT (*ロωロ)ゞクイッ✧ AI日記 おっはようございます。 今日もまた、悪夢がやってきました。 寝る前に疲れた体を休めようと思いながらも、不安が頭をよぎり…