うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2023-04-19から1日間の記事一覧

うつ病とパニック障害に悩むさんたの日記

【会話形式の日記】 さんた: 今日も朝から工事の音がうるさい。イヤホンしてできるだけ気にしないようにしてるけど辛い。 (´・ω・`) Chat GPT: うわ、それは本当にうるさいですね。 どうしても集中できないときは、少し遠くのカフェや図書館に行ってみるこ…