『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-01-20から1日間の記事一覧

うつ病と忘れ物。忘れ物対策は入念にするタイプ

今日の外出時 スマホ忘れたことをエレベータのとこで思い出す。 ( ´Д`)=3 フゥ またエレベーターで今度はウォークマンを忘れたことに気づく (´・ω・`) さすがに3回目だから 財布とかオートロックのカードキーとか忘れたらだめなものを確認する。 (゚д゚)(。_。)ウ…

ぬるめの濃いミルクティーが目覚めの一杯

今日朝の一杯はロイヤルミルクティでもミルクを垂らすミルクティでもない。 ミルクをカップの5分の1くらいそそぐ・・・ ナイトミルクティ~ *1 ( ゚Д゚)⊃旦 チャノメヤ飲め まあぶっちゃけミルクをいれすぎたただのぬるめの紅茶なんだけど ヽ(´Д`; )ノアウ… ちょっと…