うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2020-01-20から1日間の記事一覧

うつ病と忘れ物。忘れ物対策は入念にするタイプ

今日の外出時 スマホ忘れたことをエレベータのとこで思い出す。 ( ´Д`)=3 フゥ またエレベーターで今度はウォークマンを忘れたことに気づく (´・ω・`) さすがに3回目だから 財布とかオートロックのカードキーとか忘れたらだめなものを確認する。 (゚д゚)(。_。)ウ…

ぬるめの濃いミルクティーが目覚めの一杯

今日朝の一杯はロイヤルミルクティでもミルクを垂らすミルクティでもない。 ミルクをカップの5分の1くらいそそぐ・・・ ナイトミルクティ~ *1 ( ゚Д゚)⊃旦 チャノメヤ飲め まあぶっちゃけミルクをいれすぎたただのぬるめの紅茶なんだけど ヽ(´Д`; )ノアウ… ちょっと…