『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-01-12から1日間の記事一覧

スマホを2年以上長く使いたいならiphoneの1択しかないの?

天気予報では雨降る予報が、今日は結局 雨降らず! 晴れから曇りで、あとはずっと 曇り! (´・ω・`) なんか今日は いろいろあったはずなんだけど、今思うのは なにもなかった。 (ヽ´ω`)フゥ-3 こまごまとしたことはいろいろあったけど(;´Д`) 久々にロシアン…

グランセンスリードディフューザーロイヤルリリーでアロマを体験してみた

散歩途中に雑貨屋で アロマオイルの半額セールをやってた! ∑(゚Д゚; )マジッ ・・・自分には縁がないものだな~って思ったけど、うつ病と判明する前にいまより不眠の症状は重くないけど 熟睡できないことに悩んでいた。 ヽ(´Д`; )ノアウ… そのときいろいろ試したん…

天気予報では今日雨だったんだけど降るどころか快晴

今日もいい天気!⛅ あれ? (。´・ω・)? 昨日は今日が雨降ると思って苦手な混雑するスーパーに買い物にいったんですが ヽ(´Д`; )ノアウ… 今みると天気予報は 晴れときどき曇り一時的に雨降るかも・・ に変わってた。 ・・・ まあ、しょうがないね。 ( ´Д`)=3 フゥ …