うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

今年の夏の熱帯夜はかなり厳しい~

去年のことはあまりよく思い出せない。ただ日記に熱帯夜とか部屋が暑くてヤバいって記事が見つけられなかったから

 

今年の夏はよっぽど暑い!

ι(´Д`υ)アツィー

 

って思う。

 

去年はエアコン壊れてなかったからガンガンに使ってたのかな?でも電気代が怖かったので一日中つけるなんてことはしてなかったと思うんだけど。

 

・・・いや車の音が苦手で窓締め切ってた気もするから、やっぱりつけっぱなしだった気もする。

(´ε`;)ウーン…

 

壊れてわかるエアコンのありがたさ

(・д・)ジー

 

今更だけど電話するのが嫌で修理の連絡を3か月くらい放置してたのが悔やまれる。

 

・・・ほんとじぶんのせいなんだけどね~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

 

それにしても漫画みたいに

 

温風をだす扇風機

 

が不快指数は高いけど、これが自分にとっての生命線だからこれでなんとかエアコン修理までもたせるしかない。

 

知らない人が家にくる恐怖よりもエアコンがない日々

 

のほうがつらいので、来てほしくないけど来てほしいっというわけの分からない精神状態にいまあるから。日記もちょっとおかしい気がする。

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

ちなみに現在は簡易的な冷風機を作ってなんとか猛暑日と熱帯夜を

 

なんとかやりすごそうとしてます。

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

できるだけお金をかけないようにしてそろえた。

 

300円のUSB扇風機

冷感タオル

ペットボトルを凍らせた(8割しか水はいれない)

壊れたケースのフタのみ

 

文字ではうまく伝えられないので写真で説明。

 

これを

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうして 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こう 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じ~(;´Д`)

 

ペットボトルは破裂する可能性があるので水は必ず8割くらいにしてます。保冷剤があればそっちのほうが安全かと。

 

昔かった充電器で扇風機の置き場所が自由なので便利です。ないかたは100均でUSBをさせるコンセントもあると思う。

 

・・・

 

まあここまでやって涼しくなるのか?

 

 

って言われたら

 

 

(´ε`;)ウーン…

 

ほんのちょっぴり涼しくなる程度です。

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

具体的に温度を測ったわけじゃないから、よく分からないけど扇風機周辺でマイナス1、2度くらいの効果?って感じです。

 

気休め程度って感じだけど

 

これがじぶんの日常です。

( ;∀;)

 

もしやるなら自己責任だけど、床に置くのなら踏んづける危険があるのでお皿とかは使わないほうがいいです。自分も現在スポンジケースのフタをしようとしてるけど、すでに本体を踏んづけて破損した状態です。ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

・・・

 

 

ちょっとあれな日記だけど

 

300円のUSB扇風機は猛暑日や熱帯夜だと微妙だと、エアコンがあったりそこまで暑くない日であれば、かなり便利だと思うのでおすすめだと思います。

(´・∀・`)ヘー

 

って情報を書いておく。

c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...