うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

うつ病について夢のなかでも悩んでいる

今日は朝から体調が悪い

 

たぶん気圧が関係していると思う。

 

天気予報よりも雨が降るのが分かる気がする

(`・д・´)キリッ

 

・・・

 

まあ雲とか風で分かるから、うつ病とかそんなの関係ない気のほうがもっとするけど~

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

うつ病になって天気予報ができるより、うつ病にならなくて健康のほうがずっといい~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

っで動けないくらいツラいので、横になっていたけど

 

ひさびさに昼寝ができた

( ´ ▽ ` )ノ

 

いつもは横になっても眠れないので、じっと我慢してたけど・・・・

 

ただ眠れてもあんまりいいことがない。

 

なぜなら

 

100%悪夢を見るから

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

分かってるのに、それでも横になって寝てしまうのはなんだかな~って自分でも思う。

 

っで今日見た悪夢は

 

夢のなかで

 

うつ病について悩んでいる

 

このままじゃあいけない

 

なんとかしないと~

Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

 

 

って夢のなかでも悩んでいる

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

心臓バクバクとか汗びっしょりな悪夢じゃないけど

 

起きたときに

 

なんだかな~

 

って思う悪夢だったよ

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

うつ病パニック障害になって思うのは・・・

 

 

せめて夢くらい

 

良い夢みてもいいだろう~

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

 

って叫びたい!

 

現実でも夢でも悩んでいるとかなり辛いのよ~

ヽ(´Д`;)ノアゥ...

 

 

そんなこと 思いながら

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雲ばっかりの空見てたら

 

 

ちょっとだけ明るいところがあった

(´・ω・`)

 

自分の体調も雲ばかりのように明るいところがないけど、

 

すこしでも明るいところがでてきてくれれば

 

ちょっとでも救いなんだけどな~

 

ツライにツライばプラスして

 

泣きたくなることばかりだよ~

( ´Д`)=3 フゥ

 

今日は歯も痛いし早めに寝よう~

(´ε`;)ウーン…

 

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