『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

夢の内容は基本気にしない(゚ε゚)キニシナイ!!

今日はあんまり眠れなかった。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

夜中の3時頃に起きて浅い眠りなのか

 

延々夢見て起きる!ことを繰り返してた!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

なんかたくさんの夢を見たけど

 

現時点では覚えてない

(´ε`; )ウーン…

 

起きた時はけっこう覚えていたけど、あんまりいい夢じゃなかったのは確か・・・

 

まあ夢なんて

 

いい夢以外は覚えておかないほうがいい!

(* ̄- ̄)ふ~ん

 

深層心理を夢で解き明かす!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

なんてのもやらないほうがいいと思う。たぶん健康な人でも

 

心を病むような気がします。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

とくにうつ病とかの精神の病気の人は

 

夢の記録なんてとらないほうが

 

絶対にいいと思う!

 

・・・まあ自分の体験でやめたほうがいいとおもったので(;´Д`)

 

面白い夢やネタになる夢は

 

自然と覚えているので

 

毎日の夢の内容なんて

 

気にしなくていいと思う。

 

自分みたいに急に、以前みたあんまりよくない夢の内容を思い出すなんてことはないほうがいい。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

そういえばうつ病になってから、急にいやな夢の内容を思いだして落ち込むんだよな~

 

予知夢みたいなことじゃなくて、嫌な体験をするとそれをキーにして夢の内容を思い出すみたいな・・・

 

より落ち込んでしまうので厄介な感じです。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

・・・

 

 

最近はすっごい悪夢はあんまりみなくなったからすこしは良くなっているのかな~

 

ほぼ毎日わけのわからない夢か疲れる夢ばっかりな気がするけど

 

内容は覚えてないけど

 

あんまり良い夢じゃなかったことだけはわかる

 

なんか不思議~

(;´Д`)

 

やっと風も収まってきたし、買い物ついでに散歩してこよ~

( ´ ▽ ` )ノ

 

 

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