『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

うつ病だから天気が悪いとフラフラします

おはようございます。

 

やっと群発頭痛の痛みの名残みたいなのが消えて、今日からまたがんばるぞ!っていう意気込みでしたが

 

雨が降って気圧の関係

 

朝から頭がフラフラします!

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

 

天気が悪いと体調が悪くなる

 

気分の問題、仮病、怠けたいだけ

 

 

・・・

 

(ヾノ・∀・`)

 

 

うつ病になるとガチで体調が悪くなります。

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

うつ病患者全員か?って言われたら違うかもと思うけど、気圧と体調がリンクしてるような人は自分も含めて、けっこういる気がします。

 

 

 

自分も病気の前ならこんなこと聞いたら本当?って疑ってたかもしれない。

 

でも実際に自分がうつ病になって

 

頻繁に天気が悪くなると体調が悪くなる

 

を実感してるので、本当だよって言える。

 

 

ただ稀に平気な日もあるので、具合が悪くなる原因が気圧だけなのか!ってのはちょっと疑問もある。

(´ε`;)ウーン…

 

なにより

 

天気がよい日でも具合悪い日も多いよね

ボソッ

 

・・・

 

うつ病だからほとんど具合が悪い日なんじゃないの?

 

( ;゚д゚)アッ

 

ほんとだ~

 

って言われたら納得してしまう。

(;´・ω・)

 

でも気圧のせいで具合が悪くのと、うつ病の発作とかで具合が悪くなるのって体感的には違う感じなんだよね。

 

具体的にどう?って感じがうまく説明できないけど

(-ω-;)ウーン

 

結果は同じ体調不良でもそこに至る原因が違う

 

やっぱり説明が難しい~

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

・・・

 

 

っとりあえず気圧の話に戻すと

 

正直やる気がでないってくらいなら病気とは言えないと思う。

 

眩暈で頭がふらついたり、体がゆっくりとしか動けないとか

 

睡魔が異常にあってまぶたも開けられないくらいだと

 

もう無理すんな!

(´;ω;`)ブワッ

 

って言いたい。

 

 

自分は天気が悪い時はできるだけ外出しないようにする。

(´・∀・`)ヘー

 

理由は単純に

 

外出時にうつ病パニック障害の発作がでると

 

晴れの日に比べて、雨が降ってるときは

 

本当に本当に大変なんだ~

。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン

 

あまりにも大変と情けなさ過ぎて、いま日記で書こうとしてもうまく書けないくらい霧がかかった感じで思い出すことが難しい。

 

たまにふと思い出すんだけどね~

(;´・ω・)

 

外で発作おこしてどうにもならないから、タクシーで帰ってきてから2,3日寝込んだのはたしか。

 

あっ思い出した。

( ;゚д゚)アッ

 

 

道端で傘さしながら座り込んで

 

フラフラしてるから全身びしょ濡れで

 

救急車呼ばれそうになったからタクシーで帰ってきた。

 

そういえば風邪もひいたぽかったんだよね~ 内科行く気力も薬局行くこともできなくて大変だったな~

…(;´Д`)ウウッ…

 

・・・

 

やっぱり日記を書くとネガティブになる

(´∀`; )

 

思い出すことが過去のはずかしいことや苦しいことなので当たり前といえば当たり前なんだけど・・・

 

ストレス解消に思ったことをそのまま書いて気持ちを整理する

 

ってのを聞いたことがあるけど

 

自分の場合は

 

思ったことを書いて思考がどうどう巡りしてる

 

感じがすっごくする。

 

 

・・・

 

まあ自分と同じようにうつ病パニック障害で悩んでいる人が

 

自分と同じような人がいる

 

って思ってくれたら、この日記もすこしは役にたってるかもしれないな~

 

っと思って日記書いてる。

c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...

 

 

病気になって日常生活が難しくても

 

なにか人の役にたてるようなことがしたい。

 

ほんのちょっとでも・・・

 

そう思わないと心が保てないときもあるだよね。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

いまはたんに自分の気持ちを書いている日記だけど、ちょっとずつ役に立つ・・・

 

・・・

 

でもこの自分が書ける役に立つ情報ってなんだろう~

(´ε`;)ウーン…

 

いまはすぐに思いつかないから・・・

 

やっぱり今まで通りうつ病パニック障害の感想を書く!

(`・д・´)キリッ

 

今日もできることをすこしずつでも頑張ろ~

 

でも頑張りすぎないように!