『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

普通に寝れて普通に起きることのありがたさ

今日は普通に眠れて

 

普通に起きることができました。

(*´ω`*)

 

中途覚醒せずに7時間寝れたことが

 

めちゃくちゃ久しぶり~

。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン

 

昼間に急な眠気に襲われたし、悪夢じゃないけど夢のなかで説教された気がするけど

 

ほんとうにうれしい

( ;∀;)

 

 

うつ病になる前は普通にできたことが、ほんとうにできなくなってからもう2年以上も経過してる。

 

薬を飲んでも良くならずに副作用に悩んでるし、歯のかゆみも再発してるけど・・・

 

 

それでも

 

たった1日ちゃんと寝れただけでもほんとうにうれしい。

 

たまたまかもしれないけど、それくらい中途覚醒せずに眠れたのが久しぶりすぎます。

 

 

眠るのくらい難しくないだろう~

(゜-゜)

 

ってうつ病になる前は自分も思ってた。某探偵漫画で睡眠薬使えればすぐに眠ることとかできるだろう~って

 

うつ病になってわかる

 

普通に眠れて普通に起きることの難しさ!

(´・ω・`)

 

経験しないと分からないと思う。まあ

 

経験しないほうが絶対にいいとは思うけど・・・

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

昼間は用事もすませて

 

いい天気で散歩もできたけど!

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いま天気が急変して雨が降ってるけど

 

体調も一気に悪くなりました。

(´・ω・`)

 

歯のかゆみと違和感と眩暈がひどい!

( ;∀;)

 

 

なかなか1日まるっと健やかに過ごすのは自分にはかなり難しい~

( ´Д`)=3 フゥ

 

 

まあ今日は心臓がそれほど痛くないから、昨日よりかはマシだな~

(゚д゚)(。_。)ウン

 

今日は半日くらいは頑張れた。明日もちょっとだけがんばろ~

ァィ(。・Д・)ゞ

 

 

 

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