久しぶりの快晴～ 公園の散歩でいい気分(*´ω｀*)
今日は快晴！(*´ω｀*)
早朝から森林浴～
雨の後なのか、草木のにおいがいつもより強く感じます。
さすがにゴールデンウィークでも早朝の公園は人がまばらなので、
パニック障害の自分でもなんとか散歩ができる感じです！(*‘∀‘)
ここ数日天気が悪いせいなのか体調も良くなかったので、外出しても数分で心臓痛くなって帰るを繰り返してましたが、
ひさびさにけっこう歩いた！
( ´ ▽ ` )ﾉ
ちょっと肌寒かったけど、昼に向かうにつれ気温が高くなると思うので、午後からはちょうどすごしやすいかと思う。
・・・自分は人混みが無理だから家帰るけどね
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
うつ病やパニック障害などの病気になると、人混みが苦手になるから
まあしょうがない～
(ヽ´ω`)ﾌｩ-3
病気になる前は大げさと思っていたが、気分の問題じゃなくて
体にいろいろ不調が起きるからな～(;´Д｀)
うつ病は精神的な病だから、
根性論！！
ヽ( ;`Д´)ﾉうおおおおおお！
や
考え方でうつ病は治る！
(`･д･´)ｷﾘｯ
って言ってるくる人がたまにいるけど、無理なものは無理って叫びたい～
自分はまだ病気が治ってないし、回復してるのかどうかもよく分からない。
壊れてしまった精神を少しずつでも治すために、
ちょっとだけいろいろやってる！
自炊とかブログやツイッター、朝の散歩とかちょっとでもやって『いい気分(*´ω｀*)』てきなものを集めている。
それで病気が治るかどうかは分からないけど、
なんとなくそうしたほうがいい
と思ってやってる・・・
治療には遠回りかもしれないし、意味がないのかもしれないけど
１か月前は散歩しても
心臓バクバクして気分が悪かった
( ´Д`)-3ﾊｧ…
いまは人がいなければ、散歩して気持ちがいい
(*´ω｀*)
って思えるようになったから、これからも続けていこうと思う！
さて、今から掃除して
布団ほそう～
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-
ブログランキング参加中～ クリックもらえると嬉しいです(*´ω｀*)?
