『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

精神が落ち込むと免疫力も落ち込む気がします。

今日は朝から心臓が痛い。

(>_<)

 

朝起きても起き上がれないくらい心臓が痛かった。

お昼くらいになってやっと動けるレベルまで回復。

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

痛みが外出時のパニック障害の発作と違って、こう心臓あたりが圧迫される感じで・・・

 

とにかく痛い!

( ;∀;)

 

のたうちまわる感じまではいかないけど、じわじわ痛い感じ?何年たってもこの痛みにはなれない。

 

しばらくすれば治まるのが分かっているから、最近はよほどひどくなければ頓服は使わないようにしてます。

 

使ってもすぐには治まらないので、結局

 

使っても使わなくても変わらない気がする。

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

外出時の発作のときはすこしでも改善してほしいから速攻で飲むけど、家とかで我慢できるときは我慢するように最近はしてます。

 

だって・・・

 

薬をあんまり飲みたくないから~

…(;´Д`)ウウッ…

 

そんな病気に悩まされてる自分ですが、午後からすこし外出をしてます。

∑(゚Д゚; )マジッ

 

新型肺炎騒ぎで健康な人でも外出するのは、ちょっとっていう人も多い気がするけど

 

実際は近所の公園は・・・

 

けっこう人が公園でワイワイしてる~

∑(゚Д゚; )マジッ

 

 

マスクをしてる人が多いけど

 

基本平和な感じ~(*´ω`*)

 

ほんとネットやテレビで報じられる日本の状況と現実はこんなにも違う。マスクをしていても日常を普通におくろうとしている人がこんなにいることが

 

なんか勇気づけられる。

(`・д・´)キリッ

 

人によっては不謹慎とか言う人がいるかもだけど、換気が悪い場所ではない公園とかに行くのは

 

自分的には良いことだと思う。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

新型肺炎にかからないのは外出しないで、だれとも会わないことだと思う。

 

だけど

 

新型肺炎にはかからないけど、よほどの精神力とかがないと落ち込んでしまって

 

免疫力が落ちて

 

いろいろヤバい気がします。

ガクガク( ;゚Д゚))))ブルブル

 

 

ただ外出して感染したら責任とれるのか!って言われたら、責任取れないから何も言えないってことになるんだけどね(;´Д`)

 

 

でもそれなら人混みをさけて、人があんまりいないとこなら

 

日光浴でもしながらぼーと過ごすのもいいんじゃないかな~

( ゚д゚ )ボー…

 

って思います。

 

ノーガードもよくないけど、ガートしすぎもよくない。

 

なにごともほどほどがいい気がする。

 

 

まあ自分は

 

それができないから病気になっているだけどね

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

 

・・・

 

全然話が違うんですが

 

このニュース読んで

 

偶然なんだけど

 

必然ってあるのかもしれないな~って思った。

∑(゚Д゚; )マジッ

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もう9年だけど、まだ9年でもある。

 

あのときの記憶と教訓を忘れないようにしたいと思う。

ぁぃ(。・ω・。)ノ