今日みた夢の内容だけど 夢のなかでずっと悩んでいた。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 自分は夢のなかで 悩んだり後悔したりすることがあります。 (´・ω・｀) トラウマやパニック映画みたいな悪夢とは違って朝起きてハアハア(*´Д｀)とかはしないんだけど、起きたときから 凹む…

今日は一日の天気が ジェットコースターみたいによく変わる (´・ω・｀) めちゃくちゃ暑くなったり、めちゃくちゃ雨が降ったり モアッてして一言でいうと 不快！ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… っで自分は気圧の変化で プラス体調が悪くなる。 (´・ω・｀) 朝からフラフラして…

ipadを購入したので、有効活用したいと思い アップルミュージック3か月無料に加入した (ノ・ω・)ノオオオォォォ- でも・・・ なぜか家で音楽聞くと胸がワサワサする。 (´・ω・｀) 最近の音楽なんて訳が分からないけど、とりあえずランキングの曲を聴いてみた…

ipadを購入して、すこしずつ利用はしてるけど 当初考えてたほど使ってない。 (´・ω・｀) あると便利だしすごいな～って思うけど、有効活用はまだまだできてない気がする。 (´ε`; )ｳｰﾝ… まあよく使う機能が 『Hey Siri 今日の天気を教えて』 は自分でもどうか…

昨日の頭痛から回復はしたんだけど 外出は怖いので家にずっといました。 (´・ω・｀) 頭痛とふらつきにビクビクしながら1日過ごすのはどうだろうな～って思いながら 掃除機をかける。 (`･д･´)ｷﾘｯ 汗ダラダラでもジムとかにもいけないから、こういうときにでも…

朝起きてしばらくすると 目がチカチカする ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 表現がむずかしいけどうまく物が見ずらい感じがして、目を開けてても閉じてても落ち着かない。 この症状はうつ病になってからよく起きる。 これだけならまだマシなんだけど、いままでの経験上 このあ…

最近グーグルアシスタントとSIRIによく話しかけます。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ まあたいてい天気について聞くことがおおい。 (*￣-￣)ふ～ん 外出時に『今日の天気は？』 っとSIRIに聞いてみたら 『本日は雨の心配はないでしょう～』 なるほど～ (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ じゃあち…

買い物途中で道を聞かれました。 (´・ω・｀) 自分は聴覚過敏のため外出時はイヤホンをしています。なんどか自転車にぶつかりそうになったりしてるので、音量は低めにしてるけどさすがに声はちゃんと聴けないので、声をかけられたらはずす。 この外す動作の数…

今日もまたいろいろあった。 自分になにかがあったってわけじゃないけど、びっくりするような場面だった。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 自分が当事者じゃないけど、ショッキングな場面に遭遇する確率が病気になってから高いと思う。 詳しいことはプライバシーの問題がある…

今日もいろいろあった (´・ω・｀) うつ病になって思うのは、こんなに頻繁に生きるのが大変だと思うことが起きるのがほんとうに不思議です。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 まあ単純に自分の能力が病気前に比べて衰えているか、たいしたことがないのに落ち込んでしまうのかどち…

以前にも書いたけど、自分の部屋には 読まない本やDVDやＣＤが山のようにある ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… ＤＶＤやＣＤは封の開けてないものもある。病気になる前に買ってて結局ぜんぜん見てないものが マジでたくさんある！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ たぶんだけど部屋の2畳分くらい…

昨日はipadについて書いたけど、ちょっと前から使ってるアンドロイド10にアップデートした AQUOS sense3 lite も使ってます。日本のメーカーで安くて最低限の機能はあるので、自分はおすすめだと思います。今なら楽天で２万ポイントもらえるし・・・ 自分は…

先週くらいに購入したipadだけど すこしずつ使ってます。 (´・ω・｀) 当初の予定の パソコンとスマホとテレビを全部 ipadにまとめる ってのは現実的に やっぱり無理だ～ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ って判断した。っというかそれをするにはたくさんの周辺機器を買わない…

昨日は久しぶりにコンビニに行ってみました。 基本自分はコンビニには行かない。コロナ騒ぎもそうなんだけど、便利だけどスーパーやドラッグストアに比べるとちょっと割高だから敬遠してしまいます。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… たぶん数か月前に一度家の近くのコンビニ…

今日は月に一度の 心療内科の通院日 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ これまでの傾向からすると病院後は心も体も疲れまくって なにもすることができないから ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 事前に日記を書いてます。 (´・ω・｀) もう何年も病院に通っているけど、全然慣れない感じです。他の人…

今日も相変わらずちゃんと寝れてなくて 朝から眠い。 ( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ プラスしてトラウマ系の悪夢を見てるから朝から疲れてる感じが取れない。ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 医者からできるだけ決まった時間に寝て起きるように言われてるので、ベットから起きているけど頭がフラ…

病気か年齢のせいかで去年どころかおとついの記憶も あやふや ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… ですが今年の夏の暑さは・・・ すごすぎ！ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ だと思う。この数年どころかこれまで自分が生きてきたなかで一番暑いって感じ夏かもしれない。 自分が住んでる地域は風通…

ipadProは画面がすごっくきれいｗ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- これはゲームもきれいだと思って、何個かゲームをインストールしてみたけど、 どれも・・・ 5分も持たずに削除しました。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 画面はすっごくきれいだな～って思っても、新しいゲームの…

昨日はいろいろ落ち込んで心臓がヤバい感じになったけど ひさしぶりに汗だくにならずに寝ることができた。 (*´ω｀*) いつもはもうシーツがびっちょりって感じなんだけど、エアコンをつけたまま就寝したおかげか快適に寝れたみたい。 まあいつもの悪夢はデフ…

日記というかグチですが・・・ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… うつ病とパニック障害だと工事でも室内作業されると怖い！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ って話です。 待望のエアコンを修理というか交換に来てもらったけど、ここ数日の暑さ以上に現在 心臓が痛くてダウンしてます。 ヽ(´Д…

去年のことはあまりよく思い出せない。ただ日記に熱帯夜とか部屋が暑くてヤバいって記事が見つけられなかったから 今年の夏はよっぽど暑い！ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ って思う。 去年はエアコン壊れてなかったからガンガンに使ってたのかな？でも電気代が怖かったので…

すでに買ったあとに言うのもなんだけど・・・ ipadproを買おうとした理由 うつ病やパニック障害をすこしでも改善するため！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- っていうのだけど なにをどうしたら改善できるのかは本人がよく分かってない。 ( ﾟдﾟ )ｴｰ 買おうと決めた…

すでに数日経過したあとの日記なので、そんなに当時の状況を覚えてないけどヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 家にある使ってないものを 買取してもらいにいってきました！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ タイトルには不用品って書いてはあるけど、ほんとうは必要かもしれないけど使わないものを…

本当は明日書こうと思ったけど、明日になったら忘れてしまうかもしれないからこれだけ書いて今日はジッとする。 (･д･)ｼﾞｰ ちょっと前にアイパットを購入しようかなって考えたけどやめた！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ って記事を書いたけど、いろいろ考えて、考え直して ip…

ちょっと汚い話なので苦手な人は読まないで～ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 自分は100円ショップで買った三角コーナー（正式名称は不明）をシンクに置いている。同じく水切りネットを100均で購入して使用しているんだけど・・・ ビビるくらいカビ菌が発生！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ …

昨日ことですが忘れないように日記に書いておく。 ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ... 昨日財布を忘れて町にでた。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… お金がないのでお昼ご飯を食べれない状況( ;∀;)。いつもなら家に帰ればいいんだけど不用品を売りに街にきてるので、買取の査定時間まで待た…

今日もいろいろありました。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 昨日もいろいろあったから、今日はおとなしく家にいればよかったって今更後悔する。 ( ;∀;) こう次から次へと起きる出来事で心がすり減っていくのがよく分かる。今日はもうなにもする気がおきないけど 日記は毎日更…

今日もいろいろあった (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 まだ夕方にもなってないのに、自分はもう閉店ガラガラ～って感じなくらい疲れまくってます。 今日あったことを全部書いたら4記事くらいかけそうだけど4行にまとめたら バス乗ったけどマスクしてない人の隣でビビった 駅ビ…

現在通ってる心療内科で通常の治療とは別にカウンセリングをやっている。 これまで受けてみたいと思ったことはなんどかあったけど、料金が高いのであきらめてましたが 自立支援医療制度を使えば、自分の今の経済状況でもかかることができることが分かったの…

450gのハンバーグ！ (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 久しぶりというか今年初のお店で食べるハンバーグです。 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 緊急事態後も怖いので外食はほとんどしてなかったのですが、ちょっと頑張って 食べたいものを今のうちに食べておく！ (ノ・ω・)ノオオオォ…